Bienvenue chez Namaste Montcalm !
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SITUÉ SUR LE BOULEVARD RENÉ-LÉVESQUE (QUÉBEC) EN PLEIN CENTRE-VILLE, LE STUDIO NAMASTE YOGA MONTCALM FAIT 1800 PIEDS CARRÉS ET PEUT ACCUEILLIR JUSQU'À 20 PERSONNES PAR SÉANCE DANS LA GRANDE SALLE, sauf en pandémie.
Studio Namaste Montcalm
45 boulevard René-Lévesque E,
Québec (Québec), G1R 2C3
418 914-1227
Quoi Prévoir ?
Svp prévoir D'arriver 15-20 minutes à l'avance si votre profil n'est pas complété en ligne. Svp arriver à l'heure au cours également.
Le yoga au sol
Tapis de yoga (prêté à la première visite), vêtements confortables et bouteille d’eau.
Le hot yoga infrarouge (rive-sud)
Tapis de yoga, bouteille d'eau, prévoir serviette, vêtements qui respirent et légers conseillés, manger un minimum de 1heure à 2 heures à l'avance.
Le Air yoga (hamacs)
Tapis de yoga, de l'eau, manger 1 à 2 heures à l'avance un repas léger, t-shirt (sans camisole), et éviter les bijoux et le parfum.
Contre-indication pour le Air et le hot:
Problèmes de pression, obésité extrême et femmes enceintes.