Bienvenue chez Namaste Montcalm !
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Namaste Yoga Montcalm déménage pour un nouveau départ avec plein de lumière et de la chaleur, un endroit qui respire la beauté et la sérénité du Yoga!
Nouvelle adresse:
1020 Avenue des Érables
Québec (QC)
G1R 2M9
Studio Namaste Montcalm
1020 Avenue des Érables
Québec (QC)
G1R 2M9
418 914-1227
Quoi Prévoir ?
Svp prévoir D'arriver 15-20 minutes à l'avance si votre profil n'est pas complété en ligne. Svp arriver à l'heure au cours également.
Le yoga au sol
Tapis de yoga (prêté à la première visite), vêtements confortables et bouteille d’eau.
Le hot yoga infrarouge (rive-sud)
Tapis de yoga, bouteille d'eau, prévoir serviette, vêtements qui respirent et légers conseillés, manger un minimum de 1heure à 2 heures à l'avance.
Le Air yoga (hamacs)
Tapis de yoga, de l'eau, manger 1 à 2 heures à l'avance un repas léger, t-shirt (sans camisole), et éviter les bijoux et le parfum.
Contre-indication pour le Air et le hot:
Problèmes de pression, obésité extrême et femmes enceintes.