FORMATION ANATOMIE FONCTIONNELLE DU YOGA - en LIGNE
Formations de yoga certifiées Yoga Alliance
Aucuns prérequis
Voici une formation complémentaire au yoga pour apprendre davantage sur son anatomie et la bio-mécanique du corps.
La formation en anatomie fonctionnelle du Yoga est une rencontre nécessaire pour comprendre le fonctionnement du corps dans le mouvement yogique.
La connaissance de certains principes de biomécanique est importante pour tous ceux qui désirent apprendre et comprendre le fonctionnement de leur propre corps ou à enseignement le mouvement de manière éclairée.
La formation de 20 heures en anatomie fonctionnelle du Yoga vous invite à apprendre les patrons moteurs importants et la relations entre l’anatomie et la fonction des différentes parties de l’organisme.
Cette formation s’adresse à tous les professeurs certifiés de Yoga qui désirent approfondir leur compréhension du corps humain a à tous ceux qui désire approfondir ses connaissances en anatomie posturale.
Livres recommandés
- Topoguide du corps, Andrew Biel
- Yoga et Annatomie, Leslie Kaminoff
Module Personnel
Travaux théoriques et pratiques
Par la plateforme intéractive en ligne, des vidéos et quiz vous sont demandés afin de lier théorie et pratique.
Formateur:
- David Bonneville, propriétaire du studio Namaste de Limoilou
Informations : info@yoganamaste.ca
Reçu d'impôt Revenue Québec et formation accréditée avec Yoga alliance.
en ligne
Dates :
20 heures de contenu interactif à faire sur 3 mois.
COÛTS
300$ + tx
Manuel virtuel de formation inclus.
Lieu
En ligne sur Namaste sur demande
PLAN DE COURS
Anatomie
• Les repères musculaires et osseux
• Les articulations et directions de mouvements
• Les fascias et les tissus conjonctifs
• Le système cardio-pulmonaire
• Le système nerveux
• Le système énergétique
• Le diaphragme et son fonctionnement
• Les lignes anatomiques de Thomas Myers
L'étudiant apprendra à :
• Développer un langage scientifique relié à la science anatomique.
• Apprentissage des patrons moteurs des différentes articulations pour en comprendre le fonctionnement dans les postures.
• Faire une étude détaillée de la structure du corps (squelette, articulations, muscles ... ).
• Comprendre les bons alignement posturaux permettant d’éviter d’éventuelles blessures.
• Éduquer l’alignement et à la posture cohérente.
• Apprendre à intervenir pour des corrections posturales dans un cours de yoga et des modifications nécessaires pour soi ou pour ses élèves.
• Connaitre des variations et des possibilités d'adaptations posturales avec ou sans accessoires.
Différentes thématiques : l’anatomie et la bio-mécanique du mouvement :
• L’art des extensions arrières / ouvertures du cœur
• L’art du chien tête en bas / épaules
• Focus hanches et flexions
• Focus abdominaux et diaphragme
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