Anatomie

• Les repères musculaires et osseux
• Les articulations et directions de mouvements
• Les fascias et les tissus conjonctifs
• Le système cardio-pulmonaire
• Le système nerveux
• Le système énergétique
• Le diaphragme et son fonctionnement
• Les lignes anatomiques de Thomas Myers

L'étudiant apprendra à :

• Développer un langage scientifique relié à la science anatomique.
• Apprentissage des patrons moteurs des différentes articulations pour en comprendre le fonctionnement dans les postures.
• Faire une étude détaillée de la structure du corps (squelette, articulations, muscles ... ).
• Comprendre les bons alignement posturaux permettant d’éviter d’éventuelles blessures.
• Éduquer l’alignement et à la posture cohérente.
• Apprendre à intervenir pour des corrections posturales dans un cours de yoga et des modifications nécessaires pour soi ou pour ses élèves.
• Connaitre des variations et des possibilités d'adaptations posturales avec ou sans accessoires.

Différentes thématiques : l’anatomie et la bio-mécanique du mouvement :

• L’art des extensions arrières / ouvertures du cœur
• L’art du chien tête en bas / épaules
• Focus hanches et flexions
• Focus abdominaux et diaphragme