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Retraites de yoga

Ressourçez-vous, prenez soin de vous !

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Prochaine retraite du 2 au 9 avril 2020 au Mexique à San Pancho

INSCRIPTION AVANT LE 31 JANVIER

Rabais réservez-tôt avant cette date pour bénéficier de 5 cours gratuits en ligne ou en studio.

 

SÉANCE D'INFORMATION
St-Nicolas : samedi 7 décembre 14h-15h30
Limoilou : samedi 18 janvier 14h-15h30

 

Une retraite pour déconnecter de la réalité et de la turbulance du quotidien et se retrouver dans le jungle du Mexique près du village de San Pancho et de Puerto Vallarta. Un centre de retraite juste pour vous afin de vous reconnecter à votre essence profonde. Un voyage ressourçant, loin des distractions, près de la nature et surtout au coeur de soi, afin de faire le plein d'énergie et contempler la clarté d'esprit.

TS582    2 avril  Québec - Puerto Vallarta     6h00- 10h30 - Transat (un baggage inclus)

TS582  9 avril   Puerto Vallarta  - Québec    13h00-19h15 - Transat (un baggage inclus)

ou

TS298   2 avril    Montréal- Puerto Vallarta   (un baggage inclus)

Départ le 2 avril à 8h. Arrivée Puerto Vallarta 12h15 (vol direct, +2h de décalage)

TS299  9 avril   Puerto Vallarta - Montréal (un baggage inclus)

14h45- 20h45 (vol direct, - 2h de décalage)

Exemple de journée standard

7h - Méditation (optionnel)

7h30-8h30 - Hatha, Vinyasa modéré à vigoureux (différentes variations offertes)

8h30 - Déjeuner

9h30-12h - Temps libres (randonnée, piscine, plage, lecture, bain de boue, massage yoga thaï ($), cours priv. $), massage suédois ($), kayak ou surf ($) ...)

10h-12h - Atelier thématique inclus ou en surplus ($)

12h - Lunch

13h - 17h - Temps libres (randonnée, piscine, plage, lecture, bain de boue, massage yoga thaï ($), cours priv. $), massage suédois ($), kayak ou surf ($) ...)

17h00 - 18h30 - Hatha, Yin

19h00 - Souper végétarien ou avec poisson ou votre demande au chef !

Horaire sujet à changement

Avec Andréann Duquet et Joanie Grenier

Info: info@yoganamaste.ca

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