SÉRIE – Yin Yoga prendre soin de son dos
3 videos en ligne
Voici une série de 3 vidéos (60 minutes et 2 express de 30 minutes) de Yin yoga inspirée de la médecine traditionnelle chinoise pour prendre soin de son dos. En médecine chinoise, le dos est une zone de passage de multiple méridiens et la douleur dans cette zone est souvent le résultat d’une stagnation de l’énergie (Qi) et du sang (Xue). Dans cette série, les asanas et l’acupression s’allient en douceur pour ramener une circulation efficace. Un moment de relaxation et de guérison mérité!
SÉRIE – Yin Yoga prendre soin de son dos
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la description de la série de vidéos.
3 cours offerts, deux de 30 minutes et une de 60 minutes chacun
Professeur: Laureline Nadeau-Timmons
Niveau: Doux
Matériel:
Tapis, traversin (oreiller), couverture et blocs
Laureline Nadeau-Timmons
Yin Yoga, Hatha Yoga
Maman et yogini, le yoga a donné à Laureline un éventail d'outils pour vivre la maternité avec douceur et présence. Désireuse d'approfondir ses connaissances, elle choisie de suivre une formation pour devenir professeure de yoga pré et postnatale avec Catherine Bérubé à l'été 2019. Elle constatera rapidement que le yoga est bon pour toute la famille et enchaînera les formations pour devenir professeure de yoga et de méditation pleine conscience pour les enfants, de Hatha yoga, de Yin yoga et de SUP yoga. En 2020, elle découvre une nouvelle passion pour le SUP et fonde avec son conjoint l’école de planche à pagaie Orange Sup. Elle veut rendre le yoga accessible et amusant pour tous que ce soit sur l’eau ou la terre ferme.
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