SÉRIE – Mini Namaste dans la nature
4 videos en ligne
Voici une série de 3 vidéos de Mini Namaste dans la Nature. Dans le premier vidéo, découvrez les 5 éléments de la nature et une salutation à la nature très originale. Dans le deuxième vidéo, connectez-vous à l'élément de l'eau à travers différentes visualisations en mouvement. Dans le troisième vidéo, découvrez la jungle et toutes sortes d'animaux qui vous donneront le sourire aux lèvres.
Le Mini Namaste vous offre des outils et conseils afin que vos enfants puissent apprendre tout en prenant conscience de leur mieux-être. Un cours qui aide les enfants à développer leur concentration, leur mieux-être, leur estime de soi ainsi que leur conscience corporelle tout en s'amusant!
Les bienfaits du yoga pour les enfants
• Concentration
• Mobilité, force et souplesse
• Gestion du stress et de la colère
• Estime de soi, confiance
• Meilleure stabilité émotionnelle
• Équilibre
• Adaptabilité aux changements
• Apprendre à se détendre
• Apprendre à s’intérioriser, se connaitre
• La proprioception (perception de l’espace intérieur et extérieur)
• Amélioration des résultats scolaires est souvent perceptible grâce à une pratique régulière et tous les bienfaits plus hauts jumelés ensemble.
Au plaisir de vous de passer ces beaux moments avec vos Minis !
les 5 éléments de la nature
Cliquez sur la video pour voir un extrait.
Professeur: Véronique Valin
Durée: 31:37 minutes
Niveau: Moréré - Tous niveaux
Matériel:
Aucun
l'eau
Cliquez sur la video pour voir un extrait.
Professeur: Véronique Valin
Durée: 29.28 minutes
Niveau: Moréré - Tous niveaux
Matériel:
Couverture, oreiller
la jungle
Cliquez sur la video pour voir un extrait.
Professeur: Audrey Marcoux
Durée: 33.28 minutes
Niveau: Doux - Tous niveaux
Matériel:
Aucun
Véronique Valin
Propriétaire du studio Namaste St-Nicolas
Véronique est originaire de la région de Gatineau. Inspirée d’une mère coach de vie passionnée du développement personnel et du yoga depuis près de 20 ans, c’est une entrepreneure dans l’âme et une passionnée du yoga et de tous ses dérivés! Elle cumule plusieurs formations dans le domaine du yoga dépassant les 700h incluant la mention de professeure expérimentée E-RYT 200 et formations continues ainsi que plus de 4000 heures de cours donnés dans le domaine de la croissance personnelle et du yoga.
Véronique nous revient également d’un beau voyage en Inde où elle a pu approfondir ses connaissances sur l’Aryurveda et le yoga Iyengar avec accessoires. Enfin, elle fait présentement sa formation 500 heures avancée au Himalayan Institute en Pensylvannie pour approfondir ses concepts d’enseignement et de pratique du yoga et de la méditation.
Elle parle 3 langues, adore voyager, savoure côtoyer le merveilleux monde du yoga depuis maintenant plus de 20 ans. Mère de 2 jeunes, le yoga lui apporte le plus grand bien pour gérer son entreprise et profiter de chaque instant avec ses yogis.
"Soyez le changement que vous voulez voir chez les autres" Gandhi.