Voici une série de 3 vidéos de yoga pour enfants de 5 à 12 ans. Prana, accompagnée de Juliette 10 ans vous ont concocté 3 cours qui sauront vous plaire et plonger dans l'imaginaire de l'enfant. En effet, le premier cours vous transportera à la plage avec un yoga à la mer énergisant de 45 minutes en français. Le deuxième vidéo de 30 minutes, celui-là plus doux vise à apprendre à reconnaitre les émotions tout en amenant une petite initiation à certaines mots en espagnol. Le dernier vidéo de 30 minutes également cherche à comprendre la gratitude autour du thème de l'eau pour ouvrir son coeur avec des notions en français, anglais et espagnol. Au plaisir de vous faire découvrir le fabuleux monde de Prana !

Le Mini Namaste vous offre des outils et conseils afin que vos enfants puissent apprendre tout en prenant conscience de leur mieux-être. Un cours qui aide les enfants à développer leur concentration, leur mieux-être, leur estime de soi ainsi que leur conscience corporelle tout en s'amusant!

Les bienfaits du yoga pour les enfants
• Concentration
• Mobilité, force et souplesse
• Gestion du stress et de la colère
• Estime de soi, confiance
• Meilleure stabilité émotionnelle
• Équilibre
• Adaptabilité aux changements
• Apprendre à se détendre
• Apprendre à s’intérioriser, se connaitre
• La proprioception (perception de l’espace intérieur et extérieur)
• Amélioration des résultats scolaires est souvent perceptible grâce à une pratique régulière et tous les bienfaits plus hauts jumelés ensemble.

Au plaisir de vous de passer ces beaux moments avec vos Minis !