YOGA…ÇA SIGNIFIE QUOI AU FOND ?

“However beautifully we carry out an asana, however flexible our body may be, if we do not achieve the integration of body, breath and mind we can hardly claim that what we are doing is yoga.”

T.K.V DeSikachar – The Heart of Yoga

Bon, on connait le terme, mais Yoga, ça signifie quoi au juste? La majorité s’entend sur Union, du corps, du souffle, de l’Esprit. Plus loin encore, Yoga, c’est une expérience complète, et non seulement une pose intense et qui vise à impressionner le voisin… ou la voisine! Brin de réflexion sur les images qui pullulent sur le web!

On le sait, le Yoga est en vogue et les photos de soi-même sur les réseaux sociaux aussi (selfie). Moi, petite dinosaure de ma génération, j’ai appris la définition de ce terme il y a quelques semaines ! Selfie, c’est drôle et triste à la fois. Ça montre aussi le mal général de notre société, la quête de validation dans le regard de l’Autre. Pourquoi? Parce que nous sommes ce que nous sommes, Êtres Humains de chair et d’os, à la recherche d’estime. Et le yoga justement, nous permet de nous éloigner de cette quête, de la volonté de l’Égo de se sentir valorisé.

Yoga nous mène plus loin vers l’intériorité, et Desikachar (maitre indien encore vivant, fils et élève de Krishnamacharya) nous l’explique bien dans l’extrait ci-haut. Il nous dit aussi , dans The Heart of Yoga, un volume superbe sur le yoga moderne : « Yoga is not an external experience … In yoga we are not creating something for others to look at… We do it only for ourselves”. En fait, c’est que le Yoga, ça se vit en dedans et nous avons du chemin à faire encore et toujours pour arriver à cette réalisation complète et intègre de notre pratique, et aussi cette prise de conscience dans nos vies.

Parce que Yoga nous aide dans nos vies, oui, oui! À aller plus loin en nous, pour mieux se comprendre, mieux nommer l’intérieur. En connaissez-vous des entraînements purement physiques qui font ça aussi? La preuve que Yoga c’est plus que ça… Il nous donne des outils pour intégrer nos blessures, passer par-dessus nos peurs, trouver la force de suivre notre chemin quotidien, qui parfois est ardue. Cultiver le centre de soi, c’est ce qui permettra à nos sociétés de grandir et devenir meilleures. Malheureusement, nous ne vivons pas du tout dans un Monde qui valorise l’intérieur.

Le terme Yoga signifie ou se traduit par ce qui unit, mais aussi par ce qui nous permet d’atteindre l’inatteignable, dixit Desikachar. Tout ce qui se trouve en nous est Yoga, à condition d’y prêter attention. Nous pourrions atteindre tous nos rêves, relever tous les défis, si nous nous concentrions à cultiver l’intérieur. La force qui nous habite, plus puissante que tous les regards des autres, tous les Likes et toutes les valorisations du monde virtuel, sera éveillée et nous en serons pleinement conscients. En plus, toutes les images de yoga sur le web (allez, faites une petite recherche Google images, vous en serez étonnés) ne contribuent en rien à démocratiser le yoga. C’est bien beau Sirsana (chandelle) au-dessus du Grand Canyon, mais c’est pas vraiment accessible à tous, hein ?

Relevez le défi de vous lever demain matin, en oubliant de vous regarder dans la glace, en laissent aller votre image pour une journée, ne serait-ce qu’une partie de la journée, pour une simple course au marché du coin. Tentez d’oublier les réseaux sociaux, n’envoyez pas de photos de vous, et prenez le temps de méditer, dans votre cœur, tout simplement. Nous nous en porterons mieux, et nous aurons plus d’estime que tous les autres jours sans doute.

Cultivons notre image intérieure, notre sourire radieux de pleine conscience, et restons en Yoga, unis et présents à chaque instant, dans ce qu’il apporte à la seconde qu’il se produit.

Avec amour et bienveillance, Catherine

Namaste!

Et pour poursuivre la réflexion, un autre bel article inspirant… faut croire que c’est dans le ton du jour 🙂

Pantanjali never said anything about Yoga Selfies – The Yoga Journal-