Voyage de Sup & Yoga

Aventure et couchers de soleil

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Prochaine retraite du 18 au 20 août 2023

Option de 2 ou 3 nuits, 3e journée libre

Tous niveaux

La Voie Lactée, les couchers de soleil, le Fjord du Saguenay, le Sup, le Yoga, la cuisine locale du terroir et peut-être la chance de pouvoir voir des bélugas, des baleines et une variété impressionnante d'oiseaux en pleine nature, ça vous dit ?

Rejoignez-nous pour notre Retraite de Sup et yoga, à l'été 2023 !

Nous sommes heureux de vous faire découvrir la région de la Haute-Côte-Nord ainsi que plusieurs passions qui nous animent.

Où: Sacré-Coeur-Saguenay

Hébergement : MontFjord

Un grand domaine, à seulement 15 minutes de Tadoussac, vous accueille avec 3 chalets exclusifs vue sur le Fjord et spa, pour 9 personnes chacun.

Inclus : hébergement, activités, repas (sauf option 3e nuit optionnelle).

Non inclus : location d'une planche, wet suit, transport (covoiturage sera organisé), pourboires (à votre discrédition pour les chalets), repas et activités pour la 3 nuit optionnelle.

L'option de la 3e nuit est pour avoir plus de temps libre et ne comprend pas les activités ou les repas. Contactez Chantal des chalets Montfjord pour réserver votre 3e nuit pour aussi peu que 100$ : chantalgil@hotmail.com.

Chambre de 5 lits dans la mezzanine (lits bien espacés) : mélange de simple, double, queen et king (premier arrivé, premier servi) : 550$ + tx par personne (2 nuits)

Chambre privée lit Queen : 599$ + tx par personne en occupation double pour 2 nuits. Pas de supplément simple possible, pour couples ou amis proches.
- Location d'équipement : 110$ en sus (si vous n'avez pas votre propre planche ou vous ne voulez pas l'apporter ceci inclura : veste de flottaison, planche de qualité DoSport, pagaie, leach et assurances).
- Location de Wet suit : 20$ en sus (le wet suit est obligatoire pour aller sur le Fjord), vous pouvez amener vos propres souliers d'eau ou en louer sur place pour 5$.

Dépôt non remboursable de 100$ pour réservez votre place pour l'édition 2023 ! Nous ouvrirons un 2e weekend selon la demande.

Balance de paiement 60 jours avant le départ.

Conditions de vente et annulation ici : https://yoganamaste.ca/conditions-generales-de-ventes/

Professeurs : Véro Valin et Orange Sup

Cours de yoga et méditation

Yoga à la plage, méditation aux étoiles devant la Voie Lactée, Yoga au coucher du soleil au domaine. Véronique sera heureuse de vous guider et vous partager sa passion première, en nature, au gré de la température et en excellente compagnie.

Expédition de Sup sur le Fjord au coucher du soleil

Accompagnés d'instructeurs certifiés de Orange Sup et d'un guide touristique local, nous irons explorer un Fjord "unique au monde", le Fjord du Saguenay, l'Anse-de-Roches et ses prises de vues sublimes, sa nature particulièrement sauvage, ses mammifères marins curieux et espiègles, et probablement avoir la chance de voir des bélugas et des baleines. Pagayez en toute sécurité, tout en profitant de l'air pur, de la beauté des lieux et ce, grâce au guide local qui cumule de nombreuses heures d'expériences et qui saura vous faire vivre une aventure UNIQUE que vous garderez longtemps en mémoire.

Pic nic déjeuner à la plage Expédition de Sup au lever du soleil

La randonnée en sup au lever du soleil fût un des moments les plus marquants de la retraite l'an passé. Sortez votre courage et levez-vous aux aurores afin de venir vivre une expérience magique sur le lac Gobeil. Ensuite, profitez des trucs des entraineurs expérimentés durant la matinée en attendant l'activité de Sup yoga. Apportez votre pic nic déjeuner et connectez avec votre gang du chalet sur la plage. Notez que toutes les activités sont optionnelles et que vous pouvez nous rejoindre un peu plus tard si vous ne voulez pas vous lever aussi tôt.

Sup Yoga

Animé par Laureline de Orange Sup, certifiée en Sup-Yoga, vous testerez votre équilibre pour un yoga sur planche, en eau clame, sur le lac Gobeil. Du plaisir assuré !

Cuisine du terroir

Un traiteur du village nous a concocté un menu du terroir avec leurs produits locaux "coups de coeur" ! Nous avons vraiment hâte de vous faire découvrir la boulangerie de Tadoussac, Herbamiel et ses produits ingénieux, les poissons et fruits de mer de la poissonnerie de Sacré-Coeur sauront vous plaire, le tout agrémenté de magnifiques salades santé et desserts maisons. Bon appétit ! Vous avez une allergie ou une diète spéciale ? Faites-nous en part et nous nous ajusterons le mieux possible à vos demandes.

Temps libres

Lors de vos temps libres, vous pouvez retourner en Sup, faire de la randonnée pédestre dans les alentours ou dans le parc national du Fjord du Saguenay (Baie Sainte-Marguerite) pour aller voir les bélugas, découvrir les dunes de Tadoussac et son village pittoresque, profiter d'un moment à la plage, relaxer dans le spa tout en profitant de la vue imprenable sur le Fjord ou en contemplant les étoiles. Possible également d'aller sur le Fjord en matinée ou soirée selon les vents (10$ mise à l'eau). Bref, une chose est certaine, vous ne manquerez pas d'activités dans cette belle région qu'est la Haute-Côte-Nord.

Prenez note que nous serons à la fin des Perséides, alors place aux voeux pour les chanceux !

Également, il est intéressant de savoir que les planches resteront gonflées tout le weekend et nous aurons des remorques pour les transporter pour nos activités et temps libres.

Horaire proposé (toutes les activités sont optionnelles et sujettes à changement selon dame nature)

Option 3 jours : ajoutez une journée libre pour seulement 100$ en arrivant le jeudi ou en partant le lundi.

Si vous arrivez avant le groupe, profitez-en pour choisir une activité comme les dunes de Tadoussac, la pointe de L'Islet à Tadoussac pour aller voir les baleines, la baie Sainte Marguerite (prévoir 1h30 de randonnée + temps pour contempler les bélugas (jumelles sur place), visite de Herbamiel (ruches et circuit découverte informatif) ou autre activité au choix. Dès 17h le vent descend pour ceux qui veulent aller en paddle sur le fjord à la marina, prévoyez 10$ pour la mise à l'eau (2 min voiture).

Vendredi :

Dès 15h Arrivée progressive (si vous arrivez avant cette heure, profitez-en pour aller visiter la région)

17h-18h Yoga au chalet Montfjord 4 avec vue sur le Fjord

18h-18h30 Cercle de parole, méditation et ouverture du weekend

19h30-21h Souper buffet santé au chalet 4

Feux de camp, spa, relaxer

Samedi :

Déjeuner continental au chalet avec produits du terroir

8h Départ vers les dunes de Tadoussac, un lieu exceptionnel (25 min de voiture, faites du covoiturage)

8h45-9h45 Yoga matinal aux dunes de Tadoussac

Temps libre

12h Lunch libre au chalet ou boite à lunch possible (faites votre boite à lunch pour amener aux dunes)