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Voyage de Sup & Yoga

Aventure et couchers de soleil

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Prochaine retraite du 16 au 18 juin 2023

Tous niveaux

 

Les Laurentides, un beau grand lac à distance de marche, les levers et couchers de soleil, le Sup, le Yoga, la cuisine locale Végane et biologique dans un lieu exceptionnel ça vous dit ?

Rejoignez-nous pour notre prochaine Retraite de Sup et yoga, à l'été 2023 !

Nous sommes heureux de vous faire découvrir la région de la Haute-Côte-Nord ainsi que plusieurs passions qui nous animent.

Où: Val Morin dans le merveilleux coin des Laurentides

Hébergement :  Couvent Val-Morin

Un immense chalet privé sur le lac avec piscine, salle de yoga, en occupation partagée ou privée avec un chef juste pour nous.

Inclus : hébergement, activités, repas.

Non inclus : location d'une planche, wet suit, transport (covoiturage sera organisé), pourboires (à votre discrédition)

  • Chambre quadruple : 550$ + tx par personne (lits simples)
  • Chambre double : 599 + tx par personne (lits simples)
  • Chambre simple : 650$ + tx par personne (lit simple ou queen)
    • Location d'équipement : 110$ en sus (si vous n'avez pas votre propre planche ou vous ne voulez pas l'apporter ceci inclura : veste de flottaison, planche de qualité DoSport, pagaie, leach et assurances).
    • Wet suit recommandé mais pas obligatoire

Dépôt non remboursable de 100$ pour réservez votre place.

Balance de paiement 60 jours avant le départ.

Conditions de vente et annulation ici : https://yoganamaste.ca/conditions-generales-de-ventes/

Professeurs : Véro Valin et Orange Sup

 

Cours de yoga et méditation

Yoga et méditation dans la salle de yoga privée ou devant les étoiles. Véronique sera heureuse de vous guider et vous partager sa passion première, en nature, au gré de la température et en excellente compagnie.

 

Expédition de Sup sur le lac au coucher du soleil

Accompagnés d'instructeurs certifiés de Orange Sup et d'un guide touristique local, nous irons explorer le lac Raymond, un des merveilleux lacs d la région des Laurentides. Pagayez en toute sécurité, tout en profitant de l'air pur, de la beauté des lieux et ce, grâce aux guides certifiés d'Orange Sup qui cumulent de nombreuses heures d'expériences et qui sauront vous faire vivre une aventure UNIQUE que vous garderez longtemps en mémoire.

 

Clinique de Sup débutant/intermédiaire

Parcourez le lac en pleine nature avec les instructeurs certifiés afin de perfectionner vos techniques.

 

Sup Yoga

Animé par Laureline de Orange Sup, certifiée en Sup-Yoga, vous testerez votre équilibre pour un yoga sur planche, en eau clame, sur le lac Raymond. Du plaisir assuré !

 

Cuisine végétarienne et végane par le Chef Andrew de Cuisine Inspirée

Le traiteur du couvent Andrew Perron, de Cuisine Inspirée nous a concocté un menu du terroir avec leurs produits locaux "coups de coeur" ! Vous avez une allergie ou une diète spéciale ? Faites-nous en part et nous nous ajusterons le mieux possible à vos demandes.

 

Temps libres

Lors de vos temps libres, vous pouvez retourner en Sup, faire de la randonnée pédestre dans le sentier le P'tit train du nord (accès direct sur le site), relaxer à la piscine ou autre.

Également, il est intéressant de savoir que les planches resteront gonflées tout le weekend et que nous sommes sur le lac directement !

 

Horaire proposé  (toutes les activités sont optionnelles et sujettes à changement selon dame nature)

Si vous arrivez avant le groupe, profitez-en pour choisir une activité dans les environs.

Vendredi :

Dès 15h Arrivée progressive (si vous arrivez avant cette heure, profitez-en pour aller visiter la région)

17h-18h Vinyasa

18h-18h30 Cercle de parole, méditation et ouverture du weekend

19h30-21h Souper

Temps libre

 

Samedi :

Déjeuner 7h à 10h

8h-9h Yoga matinal

Temps libre

12h-14h Lunch libre

Temps libre

14h-15h Sup yoga sur le lac

17h-19h Souper

19h-21h Expédition au Coucher du soleil sur le lac

Trucs débutants / intermédiaires sur le lac

Feux de camp

Dimanche :

7h Collations

8h-10h Sup yoga au lac et Trucs débutants / intermédiaires au lac

10h30 Brunch

12h Yoga et Cercle de parole final

13h30 départ

Pm libre : allez visiter les environs !

 

Avec Véronique Valin et Orange sup