Voyage de Sup & Yoga
Aventure et couchers de soleil
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Prochaine retraite du 16 au 18 juin 2023
Tous niveaux
Les Laurentides, un beau grand lac à distance de marche, une salle de yoga privée, les levers et couchers de soleil, le Sup, le Yoga, la cuisine locale Végane et biologique dans un lieu exceptionnel ça vous dit ?
Rejoignez-nous pour notre prochaine Retraite de Sup et yoga, à l'été 2023 !
Nous sommes heureux de vous faire découvrir la région des Laurentides ainsi que plusieurs passions qui nous animent.
Où: Val Morin
Hébergement : Couvent Val-Morin
Un immense chalet privé sur le lac avec piscine, salle de yoga, en occupation partagée ou privée avec un chef juste pour nous.
Inclus : hébergement, activités, repas.
Non inclus : location d'une planche, wet suit, transport (covoiturage sera organisé), pourboires (à votre discrédition)
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- Chambre quadruple : 550$ + tx par personne (lits simples)
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- Chambre double : 599 + tx par personne (lits simples)
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- Chambre simple : 650$ + tx par personne (lit simple ou queen)
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- Location d'équipement : 110$ en sus (si vous n'avez pas votre propre planche ou vous ne voulez pas l'apporter ceci inclura : veste de flottaison, planche de qualité DoSport, pagaie, leach et assurances).
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- Wet suit recommandé mais pas obligatoire. Les activités seront prévues selon dame nature sur place. L'eau du lac sera sécuritaire à cette date.
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- Chambre simple : 650$ + tx par personne (lit simple ou queen)
Dépôt non remboursable de 100$ pour réservez votre place.
Balance de paiement 60 jours avant le départ.
Conditions de vente et annulation ici : https://yoganamaste.ca/conditions-generales-de-ventes/
Professeurs : Véro Valin et Orange Sup
Formulaire d'inscription à compléter : cliquer ici
Cours de yoga et méditation
Yoga et méditation dans la salle de yoga privée ou devant les étoiles. Véronique sera heureuse de vous guider et vous partager sa passion première, en nature, au gré de la température et en excellente compagnie.
Expédition de Sup sur le lac au coucher du soleil
Accompagnés d'instructeurs certifiés de Orange Sup et d'un guide touristique local, nous irons explorer le lac Raymond, un des merveilleux lacs d la région des Laurentides. Pagayez en toute sécurité, tout en profitant de l'air pur, de la beauté des lieux et ce, grâce aux guides certifiés d'Orange Sup qui cumulent de nombreuses heures d'expériences et qui sauront vous faire vivre une aventure UNIQUE que vous garderez longtemps en mémoire.
Clinique de Sup débutant/intermédiaire
Parcourez le lac en pleine nature avec les instructeurs certifiés afin de perfectionner vos techniques.
Sup Yoga
Animé par Laureline de Orange Sup, certifiée en Sup-Yoga, vous testerez votre équilibre pour un yoga sur planche, en eau clame, sur le lac Raymond. Du plaisir assuré !
Cuisine végétarienne et végane par le Chef Andrew de Cuisine Inspirée
Le traiteur du couvent Andrew Perron, de Cuisine Inspirée nous a concocté un menu du terroir avec leurs produits locaux "coups de coeur" ! Vous avez une allergie ou une diète spéciale ? Faites-nous en part et nous nous ajusterons le mieux possible à vos demandes.
Temps libres
Lors de vos temps libres, vous pouvez retourner en Sup, faire de la randonnée pédestre dans le sentier le P'tit train du nord ($) (accès direct sur le site), relaxer à la piscine ou autre.
Également, il est intéressant de savoir que les planches resteront gonflées tout le weekend et que nous sommes sur le lac directement !
Horaire proposé (toutes les activités sont optionnelles et sujettes à changement selon dame nature)
Si vous arrivez avant le groupe, profitez-en pour choisir une activité dans les environs.
Vendredi :
Dès 15h Arrivée progressive (si vous arrivez avant cette heure, profitez-en pour aller visiter la région)
Gonfler planches
17h-18h Vinyasa
18h-18h30 Cercle de parole, méditation et ouverture du weekend
19h Souper
Temps libre, feux de camp
Sortie en sup selon température
Samedi :
7h-8h Déjeuner
8h-9h Yoga-Sup, préparation sup
Temps libre, randonnée Ptit train du nord ($), piscine
12h-13h Lunch
Temps libre
14h-15h Sup yoga sup tous niveaux sur le lac groupe 1
14h-15h Clinique sup intermédiaire groupe 2
15h15-15h Sup yoga intermédiaire groupe 1
15h15-15h15 Clinique sup tous niveaux groupe 2
Temps libre
17h30-18h30 Souper
19h-21h Expédition au Coucher du soleil sur le lac
Trucs débutants / intermédiaires sur le lac
Méditation aux étoiles sur la planche
Temps libre, Feux de camp optionnel
Dimanche :
7h Collations, thé, café
8h-9h Sup yoga sup tous niveaux groupe 1
8h-9h Clinique sup intermédiaire groupe 2
9h-10h Sup yoga intermédiaire groupe 1
8h-9h Clinique sup tous niveaux groupe 2
10h30-11h30 Brunch
11h Libérer les chambres
12h Yin post Sup et Cercle de parole final
13h30 départ
Pm libre : allez visiter les environs !
Avec Véronique Valin et Orange sup