Ski de fond, plein air et cocooning | 2 au 4 février 2024
Retraite de yoga hivernale
RALENTISSEZ LE RYTHME, COCOONEZ ET ALLEZ JOUER DEHORS !
RETRAITE de yoga Hivernale
SKI DE FOND, PLEIN AIR ET COCOONING
La Station Mont-Sainte-Anne est reconnue internationalement pour ses 184 km de pistes de ski de fond classique et de patin, la classant ainsi dans les plus grands centres à travers l'Amérique du Nord. Elle possède également 42 km de sentier de raquette et randonnée alpine avec des vues exceptionnelles, le saviez-vous ?
Du ski de fond, de la raquette, du yoga, de la méditation, du pilates, un immense foyer et des bons plats réconfortants dans un grand chalet privé juste pour nous à la fameuse région hivernale du Mont-Sainte-Anne ça vous dit ?
Rejoignez-nous pour notre Retraite de yoga hivernale, spécial cocooning et plein air à Sainte-Anne en février prochain !
Où: Mont-Sainte-Anne
Hébergement : LA CHAPELLE, Mont-Sainte-Anne. Bien qu’il n’ait jamais eu la vocation de chapelle, ce chalet a été construit pour en arborer plusieurs aspects dans le quartier des Chalets Villages. Au goût du jour, cet hébergement inclut spa, sauna, 9 chambres, 7 salles de bain et de beaux espaces pour le yoga! Le tout est à 200 mètres des pistes de ski de fond et de raquette et à seulement 2 minutes en voiture de la station Mont-Sainte-Anne de ski alpin et à 7 minutes de la station de ski de fond.
Un beau grand chalet dans la forêt enneigée de Sainte-Anne pour jouer dehors et se ressourcer à 2 pas des activités en plein air, et ce, en bonne compagnie !
Inclus : hébergement, activités de plein air, clinique de ski, spa, sauna, repas et entrée de ski de fond à la station Mont-Sainte-Anne.
Non inclus : location d'équipement (disponible sur place à la montagne).
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Type de chambres :
Chambre triple, salles de bain partagées : 550$ + tx par personne (lits simples ou queen).
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Chambre quadruple, salle de bain privée: 550 $ + taxes par personne (2 lits queen). Idéal pour duo ou quatuor d'amis proches.
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Chambre double, salle de bain privée: 625 $ + taxes par personne (2 lits queen)
Nous vous jumellerons selon vos choix de chambre selon le sexe. Si vous venez entre amis ou en couple, avisez-nous.
Dépôt non remboursable à payer à la réservation : 200 $ + taxes
Balance à payer le 15 décembre 2023.
CONTENU DE LA RETRAITE
Cours de yoga, pilates et méditation
Yoga ou méditation devant le feu de foyer, entrainement extérieur, au gré de la température et en excellente compagnie par deux professeurs autant dynamiques que complémentaires. Nouveau cette année, nous aurons deux cours simultanément à quelques moments afin de pouvoir offrir plus d'espace et de variété et s'adapter selon les niveaux.
Clinique de ski de fond à la Station Mont-Sainte-Anne
Samedi après-midi, suivez un entraineur certifié du club de ski de fond La Balade en ski classique (groupe débutant ou intermédiaire). Maé, une athlète autant douce que précise, possède un œil attentif pour vous aider à corriger vos techniques et partir sur de bonnes bases (groupe débutant). Cette jeune coach extrêmement compétente a le plaisir d'entraîner les adultes du club de ski. Au plaisir de vous les faire découvrir !
Vous ne faites pas de ski de fond ? Profitez-en pour louer une paire de ski classique et de profiter des conseils de nos coachs dans le groupe des débutants ou partez en raquette avec un autre groupe (location également disponible sur place).
Notez que vous pouvez aussi aller faire du ski alpin mais ça n'est pas inclus dans le forfait.
Randonnée de raquette à la Station Mont-Sainte-Anne
Vous ne faites pas de ski de fond ? Pas de problèmes ! Les 42 km sentiers de raquette et de randonnée alpine du Mont-Sainte-Anne sauront vous plaire. Un groupe sera organisé sur place.
Cuisine réconfortante
Oslo vous propose un menu végétarien exquis pour éveiller vos sens et manger santé et ainsi favoriser la digestion et faire mieux circuler l'énergie.
Bon appétit ! Vous avez une allergie ou une restriction alimentaire importante ? Faites-nous en part et nous nous ajusterons le mieux possible à vos demandes.
Temps libres
Ski de fond ou de patin (ski de patin disponible à la station seulement)
Ski alpin ($)
Raquette
Accès à une piscine commune de Chalets-Village
Spa ou sauna au chalet
Lecture, détente
Sentiers de marche Mestachibo
Patin sur le lac du Faubourg
HORAIRE proposé
(toutes les activités sont optionnelles et sujettes à changement selon dame nature et votre énergie)
Vendredi :
Arrivée après 16h au chalet. Si vous souhaitez arriver avant cette heure, allez faire une activité extérieure proche du chalet ou à la station Mont-Sainte-Anne !
16h30 : Entraînement Circuit Plein Air avec Christine proche du chalet pour découvrir les environs (pour ceux qui sont arrivés)
Collations
Temps libre : raquette, ski de fond, sentiers de marche (frontale à prévoir le soir), spa, sauna, prendre le temps d'arriver !
18h : Cercle de parole, présentations, méditation d'ouverture du weekend
19h : Souper végétarien réconfortant. Kombucha et tisanes
Temps libre : Suggestion patin éclairé à la patinoire du lac, spa, sauna
21h : Méditation pré-dodo
Samedi :
Déjeuner continental libre au chalet avec produits du terroir à l'heure qui vous convient
7h30 Méditation lève-tôt
8h-9h : Pilates athlétique avec Christine ou Hatha yoga modéré avec Melody (préparation au ski/raquette)
9h-12h : Temps libre, ski de fond, raquette, patin près du Chalet. Spa ou sauna, relaxer !
12h : Lunch libre avec les bons plats de Alicia Sanchez. Possibilité de se faire une boîte à lunch (fournie) pour partir à la station plus tôt.
13h-16h : Clinique de ski de fond ou randonnée en raquette à la station Mont-Sainte-Anne, Ski Alpin départ libre (non inclus).
Deux groupes : Débutants à 13h et intermédiaires à 14h30
16h et 17h : Yin yoga post-ski (deux séances de suite selon votre timing de retour)
18h : Souper végétarien réconfortant, tisanes
Petit verre de Vino biologique en pleine conscience de l'agence Divins Paradis. Chin chin !
20h30 : Méditation pré-dodo
Temps libre : Suggestion patin éclairé à la patinoire du lac, spa, sauna
Dimanche :
Collations, thé et café
7h30 : Méditation lève-tôt
8h-9h : Hatha modéré avec Melody ou Vinyasa athlétique avec Christine
9h-9h30 : Cercle de fermeture et méditation devant le foyer
9h30 Déjeuner
Temps libre et valises
11h : Départ
P.M. : Temps libre extérieur aux alentours avant de reprendre la route, à la station Mont-Sainte-Anne ($ non inclus) ou départ selon...
vos professeurs
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