Retraite aux Îles-de-la-Madeleine | 14 au 21 juillet 2025
RETRAITE aux Îles-de-la-madeleine
Auberge Havre-sur-Mer, Havre Aubert
YOGA, DÉCOUVERTE ET PARCOURS GOURMAND
Retraite aux Îles-de-la-Madeleine
Auberge Havre-sur-Mer, Havre Aubert
Venez trouver la paix au cœur des Îles !
Plongez dans un voyage ressourçant où le grand air marin et les paysages époustouflants des Îles-de-la-Madeleine vous enveloppent de sérénité. Si vous cherchez le calme, l’apaisement intérieur et un véritable moment pour vous, cet endroit magique a tout pour vous plaire.
Entre yoga, découvertes et instants de repos, l’Auberge Havre-sur-Mer offre bien plus qu’un hébergement : elle devient le point de départ d’une aventure intérieure et extérieure, où l’hospitalité des lieux se marie à la sérénité de la pratique du yoga. Un séjour qui nourrit autant le corps que l’âme. La convivialité de l’Auberge propose une expérience unique et riche.
L’évasion ultime pour vous offrir une expérience inoubliable de repos profond et de vitalité renouvelée.
Ce qui vous attend :
Des paysages à couper le souffle : dunes de sable doré, plages infinies et falaises rouges spectaculaires.
Une auberge accueillante : Havre-sur-Mer, un écrin de tranquillité où chaque détail inspire le repos et le bien-être. Une expérience de proximité et de partage. La vue sur la mer est spectaculaire et il n’y a que quelques pas à faire pour se retrouver sur la plage et se baigner.
Une gastronomie locale savoureuse : découvrez les saveurs authentiques des Îles avec des repas concoctés à partir de produits frais et locaux.
L’expérience ultime :
Huit jours et sept nuits pour vous offrir une parenthèse unique de repos profond, de vitalité retrouvée et de connexion à la nature. Entre les séances de yoga, savourez le plaisir de lire un bon livre face à l’océan, vous détendre sur la plage ou marcher sur les plages au beau sable bond.
Où : 8 jours (7 nuits) aux Îles-de-la-Madeleine
Hébergement : Auberge Havre-sur-Mer
Cadre paradisiaque
Au bord de la mer dans le secteur Bassins de l’île du Havre Aubert.
Cuisine savoureuse
Régalez vos papilles avec les poissons et fruits de mer locaux ou l'agneau des Îles. Selon la disponibilité des produits nous avons à cœur de rendre cette expérience culinaire hors du commun. Si vous avez des restrictions alimentaires ou que vous êtes végétarien / végan, simplement le mentionner dans le formulaire d’inscription. Tous les repas sont fournis à l’exception de 4 repas (3 diners lors des excursions et 1 souper lors de notre soirée au restaurant local). Les généreux déjeuners de type continentaux, bonifiés de délicieuses saveurs locales, vous seront offerts en libre service.
Installations magnifiques :
Découvrez l’Auberge Havre-sur-Mer, un lieu de quiétude et de paix.
Imaginez votre pratique dans un environnement calme avec des espaces de silence, entre les cours de yoga lire un bon livre à la plage ou dans une chaise longue et profiter du moment présent.
Quand : du 14 au 21 juillet 2025
Avec : Véronique Valin et Carole Morency
Investissement, toutes taxes incluses :
- 2095$ avant le 1er mars
- 2295$ après le 2 mars
- Rabais de 100$ pour les accompagnateurs qui ne font pas de yoga mais nous avons pleins d’activités pour que les accompagnateurs soient contents ! Enfants de 12 ans et + sont acceptés.
- Occupation simple : +695$, places limitées ( liste d'attente)
N.B. : Si vous voyagez seul en occupation double, nous vous jumellerons avec un autre yogi extraordinaire. Écrivez-nous pour nous signifier un jumelage ou si vous souhaitez vous mettre en contact avec une autre personne à l’avance.
Inclusions :
8 jours aux Iles-de-la-Madeleine
- Transport de l’aéroport vers l’auberge
- Déplacement de l’aéroport
- Hébergement en occupation simple ou double (lits séparés ou lit Queen pour 2 personnes). Idéal pour couples ou amis proches. Que deux chambres avec lits séparés. Places limitées à 17 invités.
- Repas, collations sauf exceptions
- 2 cours de yoga par jour, rituels, ateliers et excursions
- Déplacements lors des visites de la microbrasserie, de la boulangerie, de la boucannerie, de la fromagerie, des dunes de sable rouge, blond et bien plus
- Vue sur la mer, plage à quelques pas
- Sentiers de marche et bien plus
Exclusions :
- Transport vers l’aéroport de Québec (covoiturage sera organisé)
- Vol direct en partant de Montréal ou Québec (un bloc de vols nous sera réservé en février lorsque les subventions vont sortir, prix approximatif de 500$, nous suggérons d’attendre à cette date pour l’acheter pour coordonner le déplacement inclus de l’aéroport et avoir un meilleur prix)
- Pourboires au personnel de chambre du restaurant
- Boissons alcoolisées
- Excursions en surplus optionnelles (par exemple, la pêche en haute mer)
- Assurances voyage
Info : st-nicolas@yoganamaste.ca
CONTENU DE LA retraite
Yoga et Méditation
POUR TOUS LES NIVEAUX
Le Hatha est la base et les racines de tous les styles de yoga occidentaux que nous connaissons. Les postures debout et au sol sont maintenues durant 5 à 10 respirations. Des cours Hatha d'intensité doue et modérée sont à l'horaire.
Le Pilates s’adresse a toutes les clientèles et vise à améliorer la force, la souplesse, la coordination et le maintien. Les bénéfices fonctionnels sont le renforcement du tronc, la disponibilité de muscles profonds, une posture fière et l’intégration des notions essentielles à la santé dans toutes les activités de notre quotidien.
La méditation est le focus en un seul point ou en pleine conscience pour atteindre la clarté d'esprit. Plusieurs techniques seront enseignées que ce soit assis ou en marche consciente dans les jardins ainsi que des petits rituels dans la salle de yoga en liège afin de plonger dans l’expérience.
Temps libres
Lors de vos temps libres, vous pouvez vous prélassez à la plage en face de l'auberge ou sur les chaises longues avec un bon livre ou de belles discussions inspirantes, aller marcher jusqu'au phare, aller en planche à pagaie, surf ou kayak (près de la plage de Sandy Hook).
Ateliers spéciaux
POUR TOUS LES NIVEAUX
Divers ateliers vous sont offerts dans la semaine afin d'agrémenter votre séjour et baigner dans les ressources du yoga et de la méditation.
Alignement 101
Continuez à améliorer votre pratique en toute sécurité avec une clinique sur l'alignement des postures et ainsi commencer votre retraite du pon pied. Apprenez davantage sur les lignes d'énergie et sur leur impact dans postures ainsi que sur la biomécanique des postures. Deux professeures passionnées pour vous accompagner et corriger votre posture!
Pranayama 101
Perfectionnez l'art de la respiration dans un atelier qui consolidera les bases du pranayama et vous aider à repousser vos limites d'une autre part, afin de pouvoir contempler les bienfaits des respirations sur le système nerveux avec des exercices simples et plus poussés.
Yoga du visage
Le visage, unique et expressif, reflète les émotions et le bien-être. Ses muscles, directement reliés à la peau, méritent une attention particulière pour conserver tonicité et éclat.
Cet atelier propose des exercices simples et agréables pour détendre les tensions, stimuler la circulation et illuminer le visage. Amusant et bienfaisant, le yoga du visage procure un moment de soin à la fois relaxant et revitalisant.
Un instant précieux pour rayonner, réduire le stress et retrouver une peau naturellement éclatante. Un visage épanoui révèle une belle énergie intérieure. ✨
EXCURSIONS
Diverses excursions vous sont offertes pour découvrir les Îles en saveur et en connexion au moment présent. Tous vos sens seront éveillés!
Microbrasserie à l'Abri de la tempête
Découvrez la microbrasserie locale pour réveiller vos papilles et en apprendre plus sur leur histoire.
Fromagerie Pied de vent
Visitez les champs avec les vaches en liberté, apprenez sur les procédés de fromage durant une visite guidée et dégustez un sélection de fromages locaux tant savoureux qu'originaux avec chacun leur histoire.
Boucannerie le Fumoir d'Antan
Parcourez l'endroit où les poissons fumés de toutes sortes sont suspendus au plafond et goûtez aux saveurs exquises du poisson fumé maison sur place.
Dunes du sud
Partez à l'exploration des dunes rouges typiques des Îles et parcourez les alcôves. Un cours de yoga sera donné sur place.
Plage de Sandy Hook
Découvrez l’immense plage de sable blanc à perte de vue et ses dunes. Un moment de ressourcement assuré.
Restaurant local
Un soir, nous irons découvrir la gastronomie du coin et encourager un restaurant local.
Pêche aux palourdes
Allez tenter votre votre chance à la pêche aux palourdes sur les berges avec les conseils d’un pêcheur local.
Découverte de l’île en autobus
Lors des journées d’excursions nous parcourrons les îles à la recherche de beaux paysages et partirons à l’aventure de nouvelles découvertes !
HORAIRE TYPE
8h Méditation sur le terrain extérieur vue sur mer
8h30-9h30 Yoga, Pilates sur le terrain extérieur vue sur mer
Déjeuner livre à l'auberge avec produits locaux du terroir
Temps libre / ateliers spéciaux / excursions
3 journées d'excursions offertes, 3 journées relaxantes à l'auberge avec ateliers supplémentaires et plus de temps libre
Lunch servi à l'auberge ou au restaurant lors des excursions
Temps libre
16h Yoga, Pilates sur le terrain extérieur vue sur mer ou dans un de nos merveilleux lieux d'excursions
17h-19h devant la mer et moments de connexion (avec ou sans alcool)
Souper
Coucher du soleil
CONDITIONS DE RÉSERVATION
VOLS
Paiements
À la réservation : 500$
Balance 60 jours à l'avance
Demande de versements possible
procédure de réservation
Formulaire d'inscription Namaste
LIRE LES CONDITIONS DE VENTE :
Conditions générales de réservation
Pour toute question sur votre réservation :
Sarah-Maude Potvin Alta voyages
Courriel : sarahmaudep@altavoyages.com
Sans frais : 1-877-213-2070
Québec : 418-830-0070
LA Retraite EN VIDÉOS
vos professeurs
Véronique Valin
YIN, HATHA, Yoga adapté, Pilates, VINYASA ET MÉDITATION
Aventureuse dans l'âme et propriétaire de la succursale de St-Nicolas, Véronique est toujours à la recherche de vivre de nouvelles expériences tout en honorant les racines du yoga.
CAROLE MORENCY
Hatha, Yoga adapté, Méditation
LA Retraite EN IMAGES
