NAMASTE VIRTUEL

Série de yin

BIENVENUE DANS LA ZONE VIRTUELLE DE NAMASTE.

Ces vidéos ont pour but de vous permettre de faire votre pratique, dans le confort de votre maison ou lors de vos voyages et déplacements.
Namaste, et bonne pratique !


Yin
33,34$
33,34 $ Taxes incluses

Le Yin Yoga est un mélange de postures de Hatha Yoga au sol et de pratique chinoise taoïste. Les postures sont généralement tenues de 2 à 5 minutes d’une manière détendue, dans une attitude d’observation et d’acceptation, afin de solliciter les tissues conjonctifs profonds tels que les fascias, les tendons, les ligaments et les articulations. De sorte d’avoir un impact sur le système énergétique. En plus de travailler la flexibilité en profondeur, ce yoga stimule le flux d’énergie (prana/chi), favorisant la santé et l’harmonie du corps et du mental (esprit).

Le Yin yoga libère l’énergie bloquée dans les fascias et ligaments tout en reposant le système nerveux. C'est un complément ideal aux activités musculaires et cérébrales exigeantes!

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Véronique Valin

Propriétaire du studio Namaste St-Nicolas

Véronique est originaire de la région de Gatineau. Inspirée d’une mère coach de vie passionnée du développement personnel et du yoga depuis près de 20 ans, c’est une entrepreneure dans l’âme et une passionnée du yoga et de tous ses dérivés! Elle cumule plusieurs formations dans le domaine du yoga dépassant les 600h incluant la mention de professeure expérimentée E-RYT 200 et formations continues ainsi que plus de 3000 heures de cours donnés dans le domaine de la croissance personnelle et du yoga.
Elle parle 3 langues, adore voyager, savoure côtoyer le merveilleux monde du yoga depuis maintenant plus de 15 ans! Mère de 2 jeunes, le yoga (son enseignement et sa pratique) lui apporte le plus grand bien pour gérer son entreprise et profiter de chaque instant avec ses yogis.

"Soyez le changement que vous voulez voir chez les autres" Gandhi.