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Vidéos de Power Yoga – Les bases

3 videos en ligne

Voici 3 vidéos de Power Yoga pour vous initier aux postures avancées. C’est une excellente façon de pousser sa pratique un peu plus loin.

Le Power yoga est un cours athlétique qui peut être donné en "flow". Ce yoga athlétique a pour objectif de vous faire développer force, endurance et flexibilité́. C’est un yoga vigoureux incluant la respiration, la salutation au soleil et la méditation tout en y ajoutant des postures défis. Préparez- vous à avoir chaud et à dépasser vos limites!

Corbeau

Cliquez sur la video pour voir un extrait.

Professeur: David Bonneville
Durée: 31:40 minutes
Niveau: Modéré – Initié


Matériel:
2 Blocs

Corbeau de cote

Cliquez sur la video pour voir un extrait.

Professeur: David Bonneville
Durée: 17:11 minutes
Niveau: Modéré – Initié


Matériel:
1 Bloc

Eka Pada Koundinyasana

Cliquez sur la video pour voir un extrait.

Professeur: David Bonneville
Durée: 21:18 minutes
Niveau: Modéré – Initié


Matériel:
2 Blocs

David Bonneville studi de yoga Limoilou

David Bonneville

Propriétaire du studio Namaste Limoilou

David a été initié à l’activité physique dès son plus jeune âge. Il s'est consacré à la gymnastique pendant plus de 12 années. Après sa vie d’athlète, David a entrepris une carrière professionnelle dans les arts du cirque où il a performé pendant près de 15 années aux quatre coins du monde.
Conjointement à sa carrière d’artiste, il a poursuivi ses formations académiques en Psychologie et en santé mentale.
David s’est d'abord tourné vers la méthode Pilates. Depuis 2010, il enseigne le Pilates. Il a fondé le Studio Namaste Yoga Limoilou en septembre 2014. Il s’est alors formé comme professeur de Yin Yoga et de Hatha Yoga. Sa passion pour l'anatomie et l'alignement l'a poussé vers le Yoga Tune Up. Sa passion pour les inversions l’a poussé vers le Power Yoga, c’est dans cette discipline qu’il peut s’éclater et créer de nouveaux mouvements en focalisant sur la conscience corporelle, l’équilibre et le contrôle.

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