3 videos en ligne

Voici une série de 3 vidéos pour vous initier aux postures avancées. C’est une excellente façon de pousser sa pratique un peu plus loin. La première séance porte sur la posture sur la tête, la deuxième séance vous guidera vers l’oiseau du paradis tandis que la troisième séance vous amènera vers l’équilibre sur les avant-bras. N’hésite pas à te placer près d’un mur pour cette pratique et à essayer encore et encore jusqu’à ce que tu maitrise bien la posture.

Le Power yoga est un cours athlétique qui peut être donné en "flow". Ce yoga athlétique a pour objectif de vous faire développer force, endurance et flexibilité́. C’est un yoga vigoureux incluant la respiration, la salutation au soleil et la méditation tout en y ajoutant des postures défis. Préparez-vous à avoir chaud et à dépasser vos limites!

SÉRIE Power et postures avancées 3

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la description de la série de vidéos.

3 cours offerts d'environ 30 minutes chacun
Professeur: David Bonneville
Niveau: Athlétique

Matériel:
Aucun

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David Bonneville

Propriétaire du studio Namaste Limoilou

David a été initié à l’activité physique dès son plus jeune âge. Il s'est consacré à la gymnastique pendant plus de 12 années au cours desquelles il s’est illustré parmi les meilleurs au Canada.

Après sa vie d’athlète, David a entrepris une carrière professionnelle dans les arts du cirque où il a performé pendant près de 15 années aux quatre coins du monde aux côtés des diverses compagnies de cirque et artistique tel que le Cirque du Soleil et ExMachina.
Conjointement à sa carrière d’artiste, il a poursuivi ses formations académiques en Psychologie et en santé mentale.
Depuis 2012, il enseigne le Pilates à diverses équipes sportives et artistes de cirque. Il a fondé le Studio en septembre 2014. Il s’est alors formé comme professeur de Yin Yoga, Power yoga et de Hatha Yoga. Sa passion pour l'anatomie et l'alignement l'a poussé vers le Yoga Tune Up.

Au plaisir de vous faire découvir !

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