SÉRIE – Power yoga et postures avancées 2
3 videos en ligne
Voici 3 vidéos de Power Yoga pour vous initier aux postures avancées. C’est une excellente façon de pousser sa pratique un peu plus loin.
Le Power yoga est un cours athlétique qui peut être donné en "flow". Ce yoga athlétique a pour objectif de vous faire développer force, endurance et flexibilité́. C’est un yoga vigoureux incluant la respiration, la salutation au soleil et la méditation tout en y ajoutant des postures défis. Préparez- vous à avoir chaud et à dépasser vos limites!
BABY GRASSHOPPER
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Professeur: David Bonneville
Durée: 28:40 minutes
Niveau: Modéré – Initié
Matériel: Aucun
ASTAVRAKASANA
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Professeur: David Bonneville
Durée: 28:32 minutes
Niveau: Modéré – Initié
Matériel: Aucun
COBRAS INVERSÉ
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Professeur: David Bonneville
Durée: 39:29 minutes
Niveau: Modéré – Initié
Matériel: 2 blocs (pas obligatoires)
David Bonneville
Propriétaire du studio Namaste Limoilou
David a été initié à l’activité physique dès son plus jeune âge. Il s'est consacré à la gymnastique pendant plus de 12 années au cours desquelles il s’est illustré parmi les meilleurs au Canada.
Après sa vie d’athlète, David a entrepris une carrière professionnelle dans les arts du cirque où il a performé pendant près de 15 années aux quatre coins du monde aux côtés des diverses compagnies de cirque et artistique tel que le Cirque du Soleil et ExMachina.
Conjointement à sa carrière d’artiste, il a poursuivi ses formations académiques en Psychologie et en santé mentale.
Depuis 2012, il enseigne le Pilates à diverses équipes sportives et artistes de cirque. Il a fondé le Studio en septembre 2014. Il s’est alors formé comme professeur de Yin Yoga, Power yoga et de Hatha Yoga. Sa passion pour l'anatomie et l'alignement l'a poussé vers le Yoga Tune Up.
Au plaisir de vous faire découvir !