SÉRIE – HIIT avec Christine

3 videos en ligne

oici une série de 3 vidéos de Hiit pour un entrainement réussi avec ou sans accessoires. Les vidéos de 30 minutes et le vidéo de 60 minutes spécial fessiers, vous donneront chaud tout en offrant des variations pour tous les niveaux. Une petite partie échauffement au début et étirement à la fin est offerte afin rendre la pratique encore plus complète et sécuritaire.

Alors prêt(e) à suer avec Christine ? 

Le HIIT permet de travailler le cardio autant que le renforcement musculaire avec des bénéfices durables. C'est un entraînement à haute intensité qui alterne les exercices et les périodes de récupération plusieurs fois en boucle. Le HIIT brûle énormément de calories, il maintient le métabolisme élevé, aide à perdre du gras, permet de prendre du muscle et améliore la glycémie.

SÉRIE HIIT

Cliquez sur la vidéo pour voir
la description de la série de vidéos.

Trois cours offerts, un de 60 minutes et deux de 30 minutes.
Professeur: Christine Angus
Niveau: Athlétique

Matériel:

Tapis.

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Christine Angus

Christine a toujours été une fille très active, mais tout cela pris un autre tournant en 2006. Le spinning devient à ce moment une grande passion et c'était le début d'une grande aventure. Après une formation en spécialiste de cours de groupe, Christine commence à enseigner et ce fut une grande révélation. Tout ça ne s'arrêta pas là, après plusieurs mois intensif de pilates elle prit sa formation auprès de stott pilates en pilates au sol et sur appareilles. Toujours aussi passionnée du corps humain et du mouvement les formations se succédèrent dans le but de toujours vouloir s'améliorer et d'aider les autres. Avec son dynamisme et son grand sourire les cours ne sont jamais ennuyants. En 2012 eune autre grande révélation apparue, le yoga! Après plusieurs mois de cours elle entreprit sa formation en power yoga et par la suite formation en air yoga et buti yoga. Le yoga est un grand univers qu'elle découvre de jour en jour et ne cesse de vouloir se perfectionner et de partager ses passions avec les autres.

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