FORMATION ANATOMIE ET BIOMÉCANIQUE - en studio

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Certifié Yoga Alliance

Formations de yoga certifiées Yoga Alliance

Aucuns prérequis

Voici une formation complémentaire au yoga pour apprendre davantage sur son anatomie et la bio-mécanique du corps.

La formation en anatomie fonctionnelle du Yoga est une rencontre nécessaire pour comprendre le fonctionnement du corps dans le mouvement yogique.
La connaissance de certains principes de biomécanique est importante pour tous ceux qui désirent apprendre et comprendre le fonctionnement de leur propre corps ou à enseignement le mouvement de manière éclairée.
La formation de 20 heures en anatomie fonctionnelle du Yoga vous invite à apprendre les patrons moteurs importants et la relations entre l’anatomie et la fonction des différentes parties de l’organisme.
Cette formation s’adresse à tous les professeurs certifiés de Yoga qui désirent approfondir leur compréhension du corps humain a à tous ceux qui désire approfondir ses connaissances en anatomie posturale.

Livres recommandés

  • Topoguide du corps, Andrew Biel
  • Yoga et Annatomie, Leslie Kaminoff

 

Module Personnel

Travaux théoriqueset pratiques

Par la plateforme en ligne, quelques quiz seront demandés

 

Formateur:

- David Bonneville, propriétaire du studio Namaste de Limoilou

Informations : info@yoganamaste.ca

Reçu d'impôt Revenue Québec et formation accréditée avec Yoga alliance.

EN STUDIO (présenciel)

Dates :

 

20 heures : Anatomie fonctionnelle et biomécanique du yoga

Décembre 9, 10 et 11 décembre 2022

Vendredi 18h à 21h et samedi et dimanche de 9h à 17h

COÛTS

Rabais réservez-tôt

300$ + tax avant le 9 novembre

Prix régulier

400$ + tx après le 10 novembre

Manuel de formation inclus.

+ 3h de devoirs à remettre.

Places limitées, réserve ta place rapidement !

 

Lieu

Namaste St-Nicolas

À 2 pas du pont de Québec

580 route des Rivières, 205, Lévis, G7A 2T6

PLAN DE COURS

Anatomie

• Les repères musculaires et osseux
• Les articulations et directions de mouvements
• Les fascias et les tissus conjonctifs
• Le système cardio-pulmonaire
• Le système nerveux
• Le système énergétique
• Le diaphragme et son fonctionnement
• Les lignes anatomiques de Thomas Myers

L'étudiant apprendra à :

• Développer un langage scientifique relié à la science anatomique.
• Apprentissage des patrons moteurs des différentes articulations pour en comprendre le fonctionnement dans les postures.
• Faire une étude détaillée de la structure du corps (squelette, articulations, muscles ... ).
• Comprendre les bons alignement posturaux permettant d’éviter d’éventuelles blessures.
• Éduquer l’alignement et à la posture cohérente.
• Apprendre à intervenir pour des corrections posturales dans un cours de yoga et des modifications nécessaires pour soi ou pour ses élèves.
• Connaitre des variations et des possibilités d'adaptations posturales avec ou sans accessoires.

 

Différentes thématiques : l’anatomie et la bio-mécanique du mouvement :

• L’art des extensions arrières / ouvertures du cœur
• L’art du chien tête en bas / épaules
• Focus hanches et flexions
• Focus abdominaux et diaphragme

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