Aucuns prérequis

Quelle formation choisir? Une formation qui vous ressemble! Voici la nôtre, à vous de voir si ceci concorde avec vos besoins et vos intentions.

Que ce soit pour approfondir sa pratique ou devenir professeur de yoga, le Hatha yoga nous enseigne l'union du corps et de l'esprit dans toute sa richesse et nous aide à cheminer dans la vie, se développer et trouver l’équilibre… Seront présents dans cette formation les opposés et compléments tel que Le yin et le yang, la tradition et la modernité, la rigidité et la souplesse etc…

Vinyasa yoga :
Le Vinyasa est une pratique qui se veut en mouvement. On bouge de façon instinctive et parfois créative. Chaque mouvement est synchronisé avec une respiration afin d’unifier davantage le corps et l’esprit. La pratique est guidée dans des enchaînements de postures fluides. Ce cours cherche à développer l’ouverture, la force, la souplesse en suivant une vague et une progression continue. Puisque le rythme est plus rapide qu'une séance de yoga classique, l'intensité du cours va de modérée à plus athlétique !

Seront présents des cours en statique et en flow durant la formation, parfois en douceur, modéré ou athlétique afin de vous montrer différentes couleurs du yoga.

Notre façon d'enseigner est souple et ouverte d'esprit que vous puissiez trouver votre couleur à vous!

Une formation variée mettant autant l’emphase sur l’anatomie et la bio-mécanique du mouvement, les Asana ainsi que votre alignement des postures, la respiration, la méditation et visualisation, la tradition et la philosophie que le système énergétique. Une formation complète! Se connaitre et se découvrir à travers le yoga est une merveilleuse façon de se connecter avec soi-même! Dès le premier jour vous aurez à échanger, pratiquer l’enseignement des nouvelles connaissances et vous questionner sur votre cheminement.