Cohorte 11 : 13 et 14 juin 2020
Formations de yoga certifiées Yoga Alliance
Dates, lieu et investissement :
Studio St-Nicolas : 580 route des Rivières, local 205
Samedi 13 et dimanche 14 juin
9h à 17h
(Incluant 5 cours de Yin pour la prochaine année chez Namaste Lévis, St-Nicolas, Limoilou ou Ste-Foy dont 2 observés et 3 en pratique).
14h heures sur place + 16h et plus en lectures, videos, résumés, devoirs et travaux à remettre pour remise du certificat virtuel.
S'adresse aux professeurs de yoga ou en devenir ou aux étudiants voulant améliorer leur propre pratique. Aucun pré-requis.
L'approche de Namaste est un Yin yoga supporté d'accessoires donc avec une approche plus restauratrice que le Yin yoga traditionnel. Au plaisir de vous faire découvrir !
Plan de cours :
- Le Yin et le Yang, la recherche de l’équilibre
- Le corps et l’esprit
- La respiration pendant la pratique
- Le système énergétique chinois et indien et l'impact sur les organes, les émotions et les chakras
- Les bienfaits
- Inconforts, perturbations et le laisser-aller
- Anatomie incluant l'impact du système nerveux sympathique et parasympathique
- Méditation et guérison h'oponopono
- Postures e Yin restaurateur au sol supportées et au mur
- Monter un cours
- Exemples de séquences
- Langage en salle de classe
- Introduction au yoga-balles
- Introduction au Yoga restaurateur
Véronique Valin, Mireille Martel et Stephanie Joncheray
* Accréditation Yoga alliance comme formation continue et accréditation de revenu Québec (impôts)manuel de 140 pages inclus (format virtuel et imprimé)
Informations: veronique@yoganamaste.ca