Prochaine cohorte, week-ends du 18 et 25 octobre
Ateliers et formations de yoga certifiées Yoga Alliance
Le Power Yoga, résolument moderne, prône une pratique vigoureuse et dynamique, encourt à des bénéfices antistress de bien-être, de plaisir et de dépassement de soi.
Le contenu du Power Yoga prend son inspiration de l’Asthanga Yoga, Bikram Yoga, du Yoga Tune Up, Nai'a et des postures avancées du Hatha Yoga. L'équilibre, la souplesse et le renforcement musculaire en sont les principes de base. Cette pratique est orientée sur les bénéfices physiques des postures dans le respect des limitations de chacun. C’est pourquoi nous y intégrons des asanas de base et des exercices de renforcement spécifique et de Pilates.
Dates, lieu et investissement :
Studio de Limoilou
Vendredi 31 mai: 12h00 à 20h Samedi 1er Juin: 9h00 à 17h Dimanche 2 juin: 9h00 à 17h
Vendredi 14 Juin:12H00 à 20H Samedi 15 juin:19h00 à 17h Dimanche 16 Juin:19h00 à 17h
Prix régulier (après le 1er mai): 750$ + tx
