Moyen #6 : Tenter une Cure Détox La Détox constitue un excellent moyen de refaire le plein d’énergie en ce début d’année, surtout que nous sommes dans la période la plus froide et que nous manquons souvent de lumière à ce moment de l’année. En effet, faire une Détox permet au système digestif de se…

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Moyen  #4 de faire votre bilan de fin d’année : Tirer les cartes! Au studio, nous apprécions les rituels qui se rapportent aussi à des traditions diverses et qui peuvent rappeler l’ésotérisme, le chamanisme, la respiration consciente, la pleine conscience, etc. Nous croyons qu’il existe tant et tant de merveilleuses approches à travers le Monde…

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Namaste Yoga

Notre 3e moyen d’arriver à faire le bilan personnel de fin d’année, c’est en créant tout simplement des listes. On le sait, les listes, ça aide à faire le vide quand le p’tit hamster court trop vite et nous empêche de faire le vide, ça nous aide aussi à regarder avec distance, ce qui nous…

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Décrocher méditer relaxer

Notre top 8 des meilleures façons de faire votre bilan en cette fin d’année 2014 se poursuit! Moyen #2 : Débrancher! Parce que nous vivons à l’ère de technologies, que les communications en face à face se font souvent couper d’un petit texto par l’un des interlocuteurs, nous avons beaucoup à apprendre d’un petit retour…

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Art Yoga

8 semaines pour explorer différentes manières de créer un rituel autour de la Nouvelle Année; 8 pour l’Éternité 🙂 Chaque jeudi de décembre et janvier, nous publierons une idée qui pourrait vous aider à faire votre bilan de fin d’année; un retour sur soi pour mieux créer ses objectifs pour 2015. Moyen #1 : Le tableau…

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Yoga Iyengar

“However beautifully we carry out an asana, however flexible our body may be, if we do not achieve the integration of body, breath and mind we can hardly claim that what we are doing is yoga.” T.K.V DeSikachar – The Heart of Yoga Bon, on connait le terme, mais Yoga, ça signifie quoi au juste?…

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S’il y a une chose dont vous pouvez être assuré, c’est que la pratique du yoga suffisamment régulière vous transformera, pour le mieux. Et nul besoin d’avoir « besoin » d’une transformation. En effet, qui n’a pas des choses à améliorer, à réajuster ou à mieux saisir pour mieux grandir? Nous sommes des êtres infiniment complexes et…

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Lettre d'amour au yoga

Mireille Dion, professeure passionnée chez Namaste Yoga, formée avec Nai’a vie inspirée en Vinyasa Flow transformateur et Yoga Danse Transe, nous a partagé sa lettre d’amour au yoga. Faites de même ! Nous publierons vos textes lorsque nous aurons l’espace pour le faire afin de faire rayonner l’amour du yoga ! La magie du yoga !…

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Darma

« MMMMmmm..Inspirez, prenez contact avec la Terre; expirez avec Elle et sentez son rythme et sa chaleur et laissez-la vous guider. » Bon, j’avoue, je mets ma voix de yoga et je répète les mêmes mots à presque chaque séance. C’est plus fort que moi, comme si ce n’était plus moi qui parlais. 🙂 Ma voie, c’est…

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