LIMOILOU : 581-999-9642 I ST-NICOLAS : 418-446-6744 I LÉVIS : 418-903-4669 I STE-FOY : 418-204-3759

Venez vous amusez avec Namaste

DÉconnecter pour REconnecter

Une aventure attend vos Minis avec Namaste !

Pourquoi ne pas combiner l'apprentissage des langues, le jeu, l'art, le YOGA, le savoir être, la philosophie, le plein air, la nutrition, le jardinage et bien plus tout en étant inspirés par des professeurs qualifiés et d'expérience !? Alors que Véronique, propriétaire du studio de St-Nicolas et maman de deux enfants de 5 et 6 ans cherchait désespérément un camp d'été de qualité pouvant jumeler une spécialité afin d'évoluer dans une discipline et des langues, elle décida de le créer son propre camp d'été avec Namaste. Pourquoi ne pas avoir un nouveau projet pour fêter les 5 ans de Namaste ! Les inscriptions du CAMP d'été MINI Namaste pour les enfants de 5 à 12 ans sont donc commencées. Au plaisir de vous le faire découvrir cet été !

Exemple de journée type 9h à 17h:

8h-9h : Service de garde
9h-9h30 : Atelier philosophie: causerie échange, débats, réflexions personnelles et en groupe avec journal de bord Namaste
9h30-10h30 : Yoga au sol en Espagnol, respiration et méditation
10h30-12h : Activité thématique: confection d'un bracelet Namaste et d'un Masque mandala, Jardinage, Activité de nutrition santé et confection d'un smootie vert, mandalas, peinture créative

12h-13h : Lunch et jeux libres (dehors s'il fait beau)

13h-14h : Marche consciente pour digérer et Yoga en plein air en français ou Espagnol
14h-15h : Air yoga en anglais
15h-16h : Préparation du spectacle/cours de yoga Namaste (en 3 langues, vendredi heure à confirmer selon disponibilité des parents) pour laisser aller la créativité de l'enfant comprenant les réflexions de la semaine, des postures de yoga et des respirations. Les enfants vont enseigner aux parents une mini séquence de yoga selon leurs apprentissages... Enseignement du montage de leur propre séquence de yoga pour rapporter outils à la maison avec journal de bord.
16h-17h : Service de garde

Selon le nombre d'inscriptions, nous ferons une sortie à l'extérieur tel que visite d'une ferme, journée en forêt et baignade en rivière,

Investissement:

À la semaine: 195$

Pour 2 semaines: 345$ (conseillé pour meilleure immersion des langues et bienfaits du yoga)

Pour 3 semaines: 495$
Prix à la journée 50$
Service de garde de 50$ pour la semaine ou 15$ par jour (1h le matin et 1h le soir).

***Un relevé 24 sera émis pour le camp pour vos impôts

* Inclue: journal de bord Namaste pour réflexions tout au long de la semaine, confection d'un bracelet Namaste en pierres semi-précieuses, activités, plaisir et transformation.

Âges

5-12 ans (5 ans au 30 septembre 2018)

Des groupes d'âge seront formés selon le nombre d'inscriptions.

Dates

2 au 5 juillet - St-Nicolas

8 au 12 juillet - St-Nicolas

15 au 19 juillet - St-Nicolas

12 au 16 août - St-Nicolas

19 au 16 août - St-Nicolas

 

Équipe

Notre équipe de professeurs de yoga certifiés possèdent entre 300 et 600 heures de formation et son très professionnels. Certaines sont mères de famille et parlent de 2 à 3 langues. Vos enfants sont entre bonne main !

 

Ateliers de philosophie pour enfants

Causerie échange en français sur différentes questions philosophiques de la vie adapté au groupe d'âge tel que le bonheur, la réussite, l'amour, l'amitié, les émotions... Approche de philosophie des enfants inspiré de Frédéric Lenoir et du yoga traditionnel pour amener les enfants à penser par eux même, débattre leurs idées, développer leur discernement et leur réflexion personnelle. Approche basée sur le respect ou l'animateur ne dit pas aux enfants quoi répondre, quoi penser. Réflexions au journal de bord Namaste, savoir être, yoga et ou yoga en anglais/espagnol selon ma journée et relaxation

 

Le yoga au sol

Allant du yoga plus classique tel que le Hatha yoga au yoga plus athlétique tel que le Power yoga, vos enfants seront guidés à travers plusieurs beaux moments et défis ai niveau physique et psychologiques. Ils apprendront sur eux même et sur la vie!

Le Hatha yoga est la base de presque tous les styles de yoga! Il s’inscrit dans la pratique traditionnelle du yoga. Différentes variations seront offertes pour que les plus avancés et les plus débutants y trouvent leur compte. Il permet de réunir les différents plans de l’être, c’est-à-dire les plans mental, physique et émotionnel.
Cette démarche vise à apaiser l’esprit et à établir une harmonie intérieure. Le hatha yoga intègre la combinaison de postures, d’exercices de respiration, de relaxations et de méditations guidées. Il permet de déloger les tensions, d’assouplir et de tonifier l’ensemble du corps. C’est un moment d’intériorisation permettant d’apaiser votre esprit, de vous recentrer et de retrouver votre vitalité. L'intensité peut varier de faible à modérée selon le professeur!

Yoga athlétique aux multiples influences (hatha, ashtanga, vinyasa, etc.), le power yoga a pour objectif de vous faire développer force, endurance et flexibilité. Une attention particulière est portée à l'alignement des postures. C’est un yoga vigoureux respectant toutefois la structure d’un cours de yoga classique. Il inclue la respiration, la salutation au soleil et la méditation tout en y ajoutant des postures défis. Préparez- vous à avoir chaud et à dépasser vos limites!

 

Le Air yoga

Le Air Yoga un art dérivé du yoga, du Pilates et du cirque où l'on utilise un hamac suspendu entre 1 et 3 pieds du sol, vous permettant d'exécuter des mouvements de yoga en suspension avec ou sans contact au sol, ainsi qu'en inversion. Un des points les plus intéressant est de pouvoir faire des inversions en tout sécurité pour le corps.

C'est une discipline qui respecte les limites corporelles de chacun et crée une expansion vivifiante, fortifiante, ludique et thérapeutique pour le corps et l'esprit. Grâce au tissu qui est en contact avec plusieurs points de pression et points d'énergie de votre corps, cela vous permet de vous détendre et d'y trouver des bienfaits supplémentaires au niveau physique, énergétique et émotionnel! Le Air Yoga est accessible à tous. Sortez de votre zone de confort!

 

MINI Namaste

Mini Namaste vous offre des outils et conseils afin que vos enfants puissent apprendre tout en prenant conscience de leur mieux-être. Un cours qui aide les enfants à développer leur concentration, leur mieux-être, leur estime de soi ainsi que leur conscience corporelle tout en s'amusant!

Les bienfaits du yoga pour les enfants
• Concentration
• Mobilité, force et souplesse
• Gestion du stress et de la colère
• Estime de soi, confiance
• Meilleure stabilité émotionnelle
• Équilibre
• Adaptabilité aux changements
• Apprendre à se détendre
• Apprendre à s’intérioriser, se connaitre
• La proprioception (perception de l’espace intérieur et extérieur)
• Amélioration des résultats scolaires est souvent perceptible grâce à une pratique régulière et tous les bienfaits plus hauts jumelés ensemble.

Au plaisir de vous de passer ces beaux moments avec vos Minis !

Tu veux de l'information supplémentaire? Fais-en la demande à info@yoganamaste.ca afin de faire connaitre ta cause!