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La mythologie derrière les asanas – 2e partie

28 octobre 2015

Posture du Guerrier I – Virabhadrasana I L’origine de cette posture est teintée d’un côté plutôt sombre. Le nom « Virabhadrasana » serait celui d’un démon guerrier envoyé sur terre pour venger un père de sa propre fille. Ce dernier aurait exigé au démon guerrier de couper la tête de l’amoureux de sa propre fille.…

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Posture de la chaise - Utkatasana

La mythologie derrière les asanas, 1ère partie

27 août 2015

En yoga, chacune des postures effectuées possède un nom sanskrit. Ce nom est choisi minutieusement selon sa signification et c’est celui-ci qui apporte un sens à la posture. C’est l’essence même de l’asana. Dans les cours de yoga, il est rare qu’on nous raconte d’où vient une posture et quelle est son histoire. Alors voici…

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L’importance de se (re)trouver

22 juillet 2015

Partout, on nous lance sans cesse l’importance de prendre du temps pour soi, de s’arrêter et de vivre le moment présent. Mais vous êtes-vous déjà demandé pourquoi? Et comment? Peut-être avez-vous l’impression que pour vous arrêter, il faut être capable de méditer durant une heure chaque matin au levée du soleil en posture du lotus…

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Recharges tes super-pouvoirs – les inspirés

8 juillet 2015

Sonia Lechasseur l’a fait Notre communauté regorge d’esprits libres qui ont osé tracer leur propre chemin et partager « leur art »  avec le reste de l’univers. Que ce soit en développant un emploi sur mesure, un projet prometteur ou en mettant en pratique une façon de voir la vie, ils ont choisi d’exprimer ce…

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Inspiration du jour!

11 juin 2015

Inspirer/expirer, justement! La respiration est la base du yoga, la base de toute vie. On dit que tout être qui respire peut faire du yoga et les bienfaits de la respiration se ressentent rapidement dans tout le corps et l’esprit. À tout moment dans la journée, prenez un temps d’arrêt et attardez-vous à votre respiration.…

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Pèlerinage

19 février 2015

Les rituels de la vie, du quotidien, des grandes étapes de notre existence, sont si importants pour mieux intégrer les apprentissages. Je vous partage mon pèlerinage en ce moment.

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Les Bandhas, c’est quoi au juste?

12 février 2015

Votre professeure répète souvent « Engagez Mula Bandha, Uddiyana Bandha… » et malgré ses indications, vous ne comprenez pas nécessairement ce qu’elle veut vous dire? On ne s’en fait pas, notre article de cette semaine veille justement à vous éclairer sur les Bandhas.

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Votre havre de méditation

29 janvier 2015

Vous manquez de temps ou d’espace pour vos pratiques personnelles? Nos idées pour créer votre havre pour ce 8e et dernier blogue de notre top 8 des meilleurs moyens pour bien commencer l’année et faire votre bilan personnel. Bonne lecture!

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La Sadhana thématique

22 janvier 2015

Vous impliquer dans une pratique personnelle, vous vous y pensez souvent mais avez du mal à y parvenir? Explorez la Sadhana thématique afin de mieux organiser ces moments qui vous sont privilégiés et offrez-vous les changements qu’ils vous apporteront au quotidien.

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6e idée pour bien commencer l’année : la Cure Détox

15 janvier 2015

Une cure Détox pour bien commencer l’année? Notre 6e moyen pour vous aider à faire ce bilan de début d’année et à vous remettre sur le « piton » pour affronter les longs mois d’hiver.

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